Az 5 szeretetnyelv A tiéd melyik?
Alapvető szükségletünk, hogy biztonságba és szeretve érezzük magunkat. Egy párkapcsolaton belül is folyton megerősítésre vágyunk, érezni akarjuk a párunk odafigyelését, ragaszkodását, kötődését. A szeretet kifejezésének módja azonban többféle lehet, és előfordulhat, hogy a párok nem beszélik egymás elsődleges szeretetnyelvét.
Gary Chapman párkapcsolati szakértő, író 5 szeretetnyelvet különböztet meg.
Nézd meg, hogy a te igényeidhez melyik passzol a legjobban!
A szeretet kifejezése
Ahogy annyi minden más, ez is a gyerekkori tapasztalatokhoz vezethető vissza. A szülői gondoskodás, a szülők, nagyszülők viselkedési mintái beépülnek a tudatalattiba. Amit láttunk, megéltünk magunk körül befolyásolja a későbbi kapcsolati rendszereinkben való működésünket.
Ahány kapcsolat, ahány pár, annyiféle kapcsolódási mód. A személyes alapigények viszont állandónak tűnnek.
A szeretetnyelvek megismerésével, áttekintésével lehet rájössz, hogy nem biztos, hogy jól kódolod és dekódolod a szeretet kifejezésének nyelvét.
Te például az érintést éled meg a szeretet leglátványosabb megnyilvánulásának, a párod pedig a minőségi időt tartja kifejezetten fontosnak. Vagy mondjuk te több dicséretre vágysz, a társad pedig az ajándékozással tudja kifejezni, hogy milyen értékes vagy neki.
Mindketten a saját szeretetnyelveteken kommunikáltok, miközben nem vagytok tisztában azzal, hogy a másiknak más az igénye. És talán azt sem veszed észre, hogy ő épp egy cselekedettel, mondattal a szeretetét mutatja ki a maga elsődleges szeretetnyelvén.
1.Elismerő szavak
A bókokkal, a dicséretekkel, a bátorító szavakkal az elismerésünket fejezhetjük ki. Van, aki nagyon igényli, hogy akár a legalapvetőbbnek vélt dolgok miatt is megdicsérjék, például, hogy rendet rakott, hogy a megbeszélt időben hazajött, hogy pontos volt, hogy befizette a csekkeket, elintézett valamit. A kishitűség is szülheti ezt az igényt. A lényeg, hogy ha az illető nem kapja meg az elismerést, elbizonytalanodik, úgy érzi, nincs megbecsülve, nem figyel a párja eléggé a fáradozásaira.
2.Minőségi idő
Az együtt töltött idő, a másikra való teljes odafigyelés a minőségi idő lényege. Ez nem a közös tévézést jelenti, hanem az egymásra irányított figyelemmel töltött időt. Közös sporttevékenységet, túrázást, kirakózást, közös főzőcskézést, közös edzést, stb. Akinek a minőségi idő az elsődleges szeretetnyelve, az a kifejezetten rá irányuló figyelem hatására érzi leginkább azt, hogy becsüli őt a párja.
3.Ajándékozás
Apró figyelmességek, kis meglepik, virág, bonbon, kis apróságok is akár. Aki igényli az ajándékozást, az elvárja, hogy néha meglepje a párja, de nem a tárgyak értéke miatt, hanem azért, mert így érzi azt, hogy gondolt rá a szerelme. Egy kézzel készített kedves kis tárgy hatalmas értékkel bír annak a számára, akinek az ajándékozás az elsődleges szeretetnyelve.
4.Szívességek
Olyasféle tettek, házimunkák ezek, amiket nem magától, saját örömére tesz az ember, hanem azért, hogy a másik kedvébe járjon.
Van, aki a párja szeretetéről akkor tud meggyőződni, ha képes miatta kitakarítani, bevásárolni, kiteregetni. Ha látja, hogy a társa olyat is megtesz, amit magától nem tenne. Ne vedd magától értetődőnek, hogy a másik szívességet tesz neked, mert lehet, hogy ő éppen így fejezi ki a kötődését, figyelmét.
5.Testi érintés
Fontos, hogy a testi érintés nem csupán a szexuális közeledést jelenti. A hazaérkezéskor, találkozáskor adott nagy ölelés, egy gyöngéd mozdulat akár bevásárlás közben, egy finom simogatás filmezés közben kedves gesztus.
Van, aki nagyon igényli a testi kontaktust, és nem csak a szexuális és erotikus vágyak felkorbácsolása miatt.
Akinek a testi érintés a szeretetnyelve, az maga is keresi a lehetőséget, hogy minél többször hozzáérjen a párjához és el is várja az öleléseket, puszikat.
A párunk elsődleges szeretetnyelvének megismerésével még hatásosabban, még látványosabban tudjuk kifejezni a rajongásunkat, odafigyelésünket, még jobban érzékeltethetjük, milyen értékes nekünk a kapcsolat.
R. Szabó Zsuzsa
Ha kérdésed van,vagy írnál nekem:
rszabo.zsuzsa@gmail.com